我们所受的教育基本上是从 调节、权力和使命塑造了我们对世界的看法以及我们与世界的互动。像这样的短语 “你是这样的”、“你就像你父亲”、“你很笨拙” 他们从小就制约着我们，创造了一套关于我们自己的信念，在很多情况下，这些信念是 假 y 局限性.
问题在于我们更加强调我们所相信的而不是我们能够创造的。我们的 大脑作为一种学习工具，它具有两种基本的先天能力：理解和记忆。两者都是必不可少的 处理 我们过去的经验，但我们很少以平衡的方式使用它们。
记忆：我们心灵的王
记忆让我们 保留经验 以避免危险并做出决定。然而，我们美化了记忆，使它成为我们生活的中轴。例如，当观察一棵树时，我们并没有完全感知它，而是将其同化为我们头脑中预先存在的记忆或类别。这种机制会限制我们活在当下的能力，让我们陷入过去的模式。
我们不是通过记忆与理解来平衡记忆，而是通过以前的经历来体验事物。这对于避免错误很有用，但它也会影响我们看待世界的方式，限制我们的判断力。 利伯塔德 以原始和真实的方式做出反应。
理解的力量
当记忆保留时，理解让我们 翻译，充分活在当下。然而，我们忘记了我们头脑的这种基本能力。我们只是不知道 是，看着一朵花、一个物体或一个时刻，而不重新解释它或加载它的历史意义。
当我们让自己的思想不受过去束缚地去理解时，我们的 内心世界 作为外在的，它们变得自由和自发。在这种状态下，我们的反应是无条件的，我们可以更真实、更真实地与世界互动。 创意.
过去的经历对当前认知的影响
与我们过去的经历相关的情绪对我们的决定以及我们如何解释世界有着深远的影响。根据心理学研究，这些经历可以通过两种主要方式影响我们：
- 情绪偏见： 我们当前的情绪可以是我们所经历的的延伸，对类似的情况产生自动反应。
- 普遍记忆： 强烈经历的记忆，无论是积极的还是消极的，都会影响我们未来的选择和行为。
双重处理理论指出，我们的大脑使用两种不同的系统来做出决定：一是 快 直觉（系统1）和缓慢而深思熟虑（系统2）。积累的经验驻留在系统 1 中，影响我们快速而情绪化的决策，而系统 2 则让我们能够 做出决定 更加分析和理性。
如何修复与过去的关系
治愈过去并从中吸取教训至关重要 平衡 记忆和理解。这意味着接受我们的经历本来的样子，而不去评判它们或将自己锚定在其中。接受让我们自由，让我们能够提取 有用的教训 继续前进。
例如，我们可以不沉迷于过去的错误， 分析 这些如何帮助我们在未来做出更好的决策。这 心理治疗 和内省也是识别有害模式并将其转化为有价值的工具 增长机会.
当我们让过去告诉我们而不是控制我们时，我们就成为现在的积极推动者和未来的自觉建设者。自由不在于忘记过去，而在于理解过去并利用它来创造充实的现在和丰富的未来。