我今天提出一个挑战，如果您愿意，您可以随着时间的推移延长：尝试在所有情况下说实话，准确表达您的想法并采取相应的行动。尽管这看起来合乎逻辑，但我们在一天中的某个时候都曾说过一些小谎。这些范围可以是对我们难以容忍的人简单地打招呼，欢快地“早上好”，也可以是避免分享真实的意见，以免伤害感情。
但我们为什么要采取这些态度呢？在大多数情况下，这些行为响应一种机制 社会生存。人类已经认识到，在某些情况下， 赤诚 它可能会产生我们宁愿避免的社会或情感后果。然而，让我们考虑一下完全诚实的想法：我们会失去什么，最重要的是，我们会得到什么？
绝对真诚的双面
如果我们有勇气百分百诚实，我们的人际关系很可能会发生巨大的变化。我们可能会失去朋友，造成家庭关系紧张，甚至在工作中面临冲突。这是因为很多时候 善意的谎言 或者省略直接意见可以软化日常情况并保持和谐。
然而，放弃这些肤浅的关系可能会打开通向更有价值的宝藏的大门： 真正的诚实，无论是对自己还是对他人。这种真诚使我们能够在真实和尊重的基础上建立真正而深厚的联系。
是什么让我们如此看重真诚？
就我个人而言，诚实是我非常看重的原则。在我的一生中，我养成了一种倾向 真实的个人和职业关系。尽管这导致我在传统意义上并不是特别“社交”，但与我交往的人都和我一样注重真诚，这营造了一个信任和透明的环境。
这种生活方式使我能够按照自己的价值观和观点行事，而无需隐藏自己的身份或想法。尽管有些人可能认为这是一种社会孤立的形式，但我更愿意将这种方法解释为对人际关系中质量而非数量的承诺。
100%诚实总是合理的吗？
诚实有其限度。心理学专家分析过，在某些情况下，极端的真诚会带来更多的问题而不是好处。例如，传播学教授玛丽安·丹顿（Marianne Dainton）强调指出 最真诚的夫妻 他们并不总是最幸福的。根据他们的研究，战略性遗漏或善意的谎言可以作为关系中的保护工具，有助于避免不必要的冲突。
事实上，心理学家埃斯特班·卡纳马雷斯 (Esteban Cañamares) 表示，“说谎在我们的日常生活中很正常”，只要不造成伤害或不寻求利用他人，它甚至可能是有益的。所以，要在真诚与真诚之间找到一个平衡点。 测量词 与真诚本身一样重要。
极度真诚的挑战
- 面对现实，并非所有人都想听到真相。
- 被认为唐突或麻木不仁的风险。
- 产生误解或误解的可能性 不必要的冲突.
为了应对这些挑战，培养以下技能很有用： 神入 和自信。这些使我们能够找到诚实而不造成伤害的方法，以建设性和尊重的方式表达我们的想法。
“做你自己”到底意味着什么？
归根结底，百分百真诚不仅意味着始终说真话，而且还意味着忠实于我们的价值观和原则。这涉及学习 处理情绪 当面对或接受真理，以及在相互尊重和理解的基础上建立关系时，就会出现这种情况。
虽然看起来，选择绝对诚实会让我们在一个充满了问题的社会中成为“怪人”。 形式主义 和惯例，这种选择最终是个人自由的表达。通过这种方式生活，我们获得了无价的东西：真实的内心平静。
探索真诚与社会期望之间的平衡使我们反思我们想要建立的关系类型以及我们想要如何为我们的环境做出贡献。重要的是与自己保持一致并始终寻求尊重他人。