13月XNUMX日这一天欢迎您。 今天的任务非常简单： 保持良好的牙齿卫生。
饭后刷牙是不够的。 使用牙线。 自从我使用牙线以来，我没有出现过任何蛀牙问题。令人难以置信的是，你对这个“小工具”的依赖程度如此之高。有时当我用完牙线时，我会感到一种不安和不适。我快去买一个了
我已经听说，使用牙线是锻炼和戒烟后最重要的秘诀。 口腔健康与整体健康有关的想法并不遥不可及。 毕竟，嘴是我们身体不可或缺的一部分。 牙齿有血液供应，血液供应离开心脏。
研究人员怀疑产生菌斑的细菌会进入血液。 这些细菌以某种方式与发炎相关，并阻塞血管和心脏病。
其他研究人员发现口腔细菌与中风，糖尿病，早产儿和低出生体重儿之间存在联系。
除了预防疾病，使用牙线和刷牙还可以帮助您保持 您的牙齿洁白无损。 美丽而结实的牙齿可以帮助您咀嚼食物，说话正确，笑容像太阳一样大。
我提醒您以前的12个任务：
1）第一天：喝八杯水
2）第二天：每天吃5块水果
3）第三天：制定膳食计划
4) 第4天：每天睡眠8个小时
5）第5天：请勿批评或评判他人
6) 第六天：每天早晨起床
7) 第7天：审查并加强任务
8) 第八天：做些运动
9) 第9天：冥想
10） 第10天：与您未来的自我交谈
11） 第十一天：发现您的价值观
12） 第十二天：社交