根据 2010 年 6 月 7 日在德克萨斯州举行的美国专业睡眠协会 (Associated Professional Sleep Societies LLC)年会上发表的研究摘要，患有慢性失眠症的人死亡风险较高。
结果表明，慢性失眠患者的死亡风险指数（HR = 3,0）比没有失眠症的人高三倍。
在对各种失眠亚型进行分析时，发现死亡风险升高。所有四种失眠亚型患者的死亡风险均比其他人高出两到三倍，具体如下：
1)慢性早睡症，即那些很早就醒来且无法再次入睡的人（HR = 3,0）。
2) 慢性睡眠失眠伴难以再次入睡，即在清晨醒来后无法再次入睡（HR = 3,0）。
3）入睡困难型失眠，即难以入睡者（HR = 2,4）。
4)慢性睡眠维持性失眠，即夜间多次醒来的人（HR = 2,3）。
解释结果
“最令人惊讶的结果是，与没有失眠症的人相比，慢性失眠症患者的死亡风险更高，”该研究的主要作者劳雷尔·芬恩说。“重要的发现是，就死亡风险而言，失眠症的不同亚型之间没有差异。”
该研究包括威斯康星州睡眠队列研究的2.242名参与者，他们在1989年，1994年和2000年完成了三项邮购调查。2010年对社会保障指数的随后调查确定，在随后的一段时间内有128名参与者死亡。长达19年。 死亡原因多种多样，例如慢性支气管炎，心肌梗塞，中风，高血压，糖尿病和抑郁症。
芬恩补充说，研究结果凸显了医生需要为失眠患者提供有效治疗，即使他们没有其他健康问题。“失眠是一种严重的症状，会对睡眠质量产生负面影响，导致人们寻求治疗，”芬恩说。
“将失眠症确定为死亡的危险因素可能具有临床意义，并提高了失眠症治疗的优先级。”
该研究得到了美国国立卫生研究院下属的国家心脏、肺和血液研究所、国家老龄研究所和国家研究资源中心的支持。
我分享一段YouTube视频，它解释了睡眠的主要功能，以便我们了解良好睡眠的重要性：