《学会说“不”也能帮助孩子成长：如何克服与孩子相处的困难时刻，促进他们的教育和发展》是玛丽亚·赫苏斯·阿拉瓦·雷耶斯所著的一本书。
本书献给所有因孩子行为问题而感到困扰的父母。
近来，儿童对父母施暴的案件有所增加。他们不尊重父母设定的界限，最终诉诸暴力。
这会给家庭带来极大的困扰。父母和孩子最终都会非常难熬。本书将教你如何应对这些情况，并以更明智的方式养育孩子。
玛丽亚·赫苏斯·阿拉瓦·雷耶斯是一位著名的临床和教育心理学家，她二十多年来一直致力于教导儿童和家长如何应对这些棘手的情况。她为我们讲解了应遵循的教育指导原则，并帮助我们更好地理解孩子为何会有这样的行为。
本书旨在帮助家长和教育工作者学习如何引导孩子走向适当的成长成熟。
如果你是一位走投无路的家长或教育工作者，这本书将是你的救星。
这本书究竟提出了什么观点？
本书提供了一种清晰而富有勇气的方法，帮助我们理解儿童的思维和感受，识别常见的成长冲突，并有效地应对这些冲突。本书以一个基本前提为出发点：每个孩子都是独一无二的，但所有孩子都需要界限、规则和指导，以在整个成长过程中获得稳定、安心和安全感。
- 情感理解：增强成年人的同理心，以便更好地理解行为、反应和不服从行为。
- 规则和限制设计能够长期坚持的、一致的规则，避免大声呵斥或过度惩罚。
- 要避免的错误：打破适得其反的陈词滥调和 无效的教育习惯 这只会加剧问题。
- 实际行动指导方针和 具体规则 在似乎所有方法都已尝试过的情况下采取行动。
加剧冲突的常见错误
- 前后矛盾 规则前后矛盾：今天可以，明天可能就不行。这种不稳定性助长了反对情绪。
- 负面标签 （“他很坏”、“他很懒”）：这些话会损害自尊心，并强化问题行为。
- 放弃或反应过度放任主义和极端专制主义 它们会引发更多紧张局势。.
- 缺乏协议 在成人中：相互矛盾的信息会阻碍孩子的学习。
分阶段的实际案例
- 最初几个月和幼儿期：发脾气、睡眠和饮食习惯， 了解极限 非暴力。
- 童年：家庭和学校的规章制度， 不服从与回应任务协作。
- 青春期前和青春期: 对权威的挑战科技、学习和休闲方面的规则；如何在不破坏关系的前提下坚持“不”。
- 青年时期： 责任， 进步自治 并就时间表和目标达成切实可行的协议。
从今天起即可实施的指导方针
- 定义 3-5 条关键规则 冷静地与他们沟通，并解释原因。
- 预料 在关键时刻（任务、屏幕、睡眠）有稳定的仪式。
- 巩固有效做法。：认可微小而持续的进步。
- 比例后果直接且众所周知，绝不令人羞辱。
- 协调成人团队同样的信息，同样的限制，同样的语气。
它对哪些人特别有用？
家长和教育工作者经常听到“我们管不了他/她”这样的话，看到规则受到挑战、不断违抗命令或在家和学校不尊重他人，他们正在寻找恢复和谐的真正方法。
索伯拉奥托拉
玛丽亚·赫苏斯·阿拉瓦·雷耶斯教育和临床心理学家，毕业于马德里康普顿斯大学，获得欧洲心理治疗协会（EFPA）心理治疗专家认证，并接受过相关培训。 人力资源部, 教育心理学 y 心理诊断学他执导 阿拉瓦雷耶斯心理中心中， 心理和社会福祉研究所 并主持 Apertia咨询公司 和 大学心理学与研究发展基金会她经常为媒体撰稿，并著有《》等多部具有重大影响力的作品。 苦难是徒劳的 （带 数十万份 卖）， 工作而不痛苦, 恢复错觉, 令人痛苦的情绪, 无苦去爱, 幸福的三个关键, 你生命中最美好的事情就是你自己。, 谎言的真相, 尽情享受你的人生, 你生命中的这一年, 良好的礼仪 y 帮助我们生活的心理学.
除了她著名的职业生涯外，她还被公认为西班牙的杰出女性之一，并因其在心理学传播方面的工作而获奖，这巩固了她在家庭教育领域的权威。
M.ª Jesús Álava Reyes 作品的插图。
最后，我给大家附上一段作者的视频，这样你们就能看到她的长相、她的表达方式，以及她的想法：
这是一份指导如何不即兴发挥、重获教育领导权，以及赋予“不”以塑造儿童从出生几个月到成年所需价值的指南。